Мытье посуды, глажка белья и уборка помогают предотвратить деменцию

Выполнение ежедневных бытовых обязанностей, например мытье посуды или глажка белья, полезны для профилактики старческого слабоумия у пожилых людей. К такому выводу пришли ученые-геронтологи из Китая.

Китайские врачи-геронтологи рекомендуют пенсионерам по мере возможности самостоятельно выполнять повседневные бытовые дела. Исследование показало, что у тех пожилых людей, которые ежедневно занимались домашним хозяйством риск развития деменции — старческого слабоумия в 2,5 раза ниже.

Речь идет о простых и привычных бытовых обязанностях: мойка посуды, уборка в доме, глажка белья, стрижка газона и т.д. По мнению китайских специалистов во время выполнения привычных дел на клетки мозга оказывается стимулирующее воздействия. Кроме того домашние дела — это отличная умеренная нагрузка для стариков. В исследовании принимали участие китайцы в возрасте от 65 лет. Участники исследования были разделены на две группы. В первую вошли те, кто самостоятельно выполняет ежедневные обязанности. Во вторую — те, кому помогают родственники или наемные работники. Эксперимент длился более 2 лет. Результаты удивили всех. Оказалось, что у активных пенсионеров, выполняющих уборку самостоятельно, когнитивные функции сохранились значительно лучше, чем у тех, кто не занимался бытом. Специалисты также заявили, что развитые навыки самообслуживания повышают у пожилых людей уверенность в себе и являются предметом гордости.

Источник: dom-prestarelyh.net