5 шагов для предотвращения сосудистых «звездочек»

Сетка из синеватых или красноватых сосудов серьезно портит впечатление даже от самых красивых и стройных женских ножек. Особенно печально, когда она появляется в раннем возрасте – в пору коротких юбок, высоких каблуков и неукротимого желания покорять мужские сердца. Да и в более солидном возрасте от «звездочек» на ногах приятного мало. Они пробиваются даже сквозь капрон, заставляя милых дам стесняться и облачаться в брюки. Как не допустить зависимости гардероба от подобных неприятностей – попробуем разобраться сегодня.

Зрим в корень

Причин появления раздражающей сеточки множество. Самые распространенные – избыточная нагрузка на ноги (например, стоячая работа), злоупотребление «шпильками», которые провоцируют заболевания сосудов – варикозное расширение вен, купероз и т.п. Но сосуды проступают наружу не только при этих состояниях, но и многих других. Например, в результате сбоя в работе эндокринной системы или при наличии гинекологических заболеваний. В любом случае, при появлении подобных симптомов необходимо лечение.

На ранних стадиях, когда случаи «звездочек» единичны – вполне можно обойтись домашними средствами. Но если проблема становится глобальнее – на помощь придет медицина: таблетки, наружные средства, аппаратная косметология. Вариантов масса и в большинстве случаев они решают задачу.

Здоровый организм – красивые ноги

Однако, любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. И теперь в борьбу вступают лучшие средства профилактики. Они, на удивление, просты и всем знакомы. Итак, чтобы сетка сосудов на ногах вас не беспокоила, необходимо:
1. Не увлекаться солнечными ваннами и соляриями. Именно действие ультрафиолета оказывается губительным для кожи и увеличивает площадь поражения сосудов.
2. Не забывать закаливать сосудики, устраивая им контрастный душ. Можно локально – прямо на ноги по очереди пускать струи холодной и горячей воды. Но температуру следует повышать постепенно, начиная с теплой.
3. Питаться правильно. Все жирные, копченые и соленые блюда – долой. А вот овощи и фрукты, богатые витаминами А, Е, С, Р и группы В – необходимы для укрепления сосудистой системы и повышения эластичности капилляров.
4. Регулярная ходьба, бег и езда на велосипеде – лучшее средство профилактики. Они отлично тренируют мышцы ног, которые держат сосуды в тонусе.
5. Бороться с целлюлитом. Подкожная жировая клетчатка не дает крови нормально циркулировать. Отсюда – разрастание сосудистой сетки до немыслимых размеров.

Вот и все. Соблюдая ряд этих рекомендаций, вы никогда не узнаете о том, что такое «звездочки» на ногах. С заботой о вашем здоровье — ME-D.RU
Наш телеграмм - канал https://t.me/novokom_med