Как управлять диабетом?

Большинство заболеваний легче предотвратить, чем лечить. Аналогичная ситуация обстоит с кризисными состояниями – их проще не допустить, нежели после устранять последствия. Особенно актуально это для пациентов, страдающих сахарным диабетом 1 и 2 типа, для которых контроль заболевания является важнейшей частью нормальной жизни. При данном диагнозе это, прежде всего, мониторинг уровня сахара в крови и моче, ацетона в моче, поддержание приемлемой массы тела и стабильных показателей артериального давления. Как контролировать все эти показатели и не чувствовать себя больным, зависимым от лекарств и врачей – разберемся сегодня.

С чего начать?

Первое и самое главное – следовать рекомендациям своего лечащего врача, выполнять его требования и принимать назначенные лекарства (в виде таблеток или инъекций). Не стоит заниматься самолечение и пробовать десятки народных средств без консультации со специалистом. Безусловно, ряд «бабушкиных» рецептов имеют право на существование и даже помогут вам контролировать глюкозу в крови, но они не способны полностью заменить препараты, назначенные доктором. Их удел – помогать последним.

Второй важный аспект – начать правильно питаться. Стоит раз и навсегда забыть о том, что здоровая пища – это невкусно, пресно и однообразно. Найдите в Сети группы по интересам или форумы диетического питания и узнаете, насколько на самом деле может быть вкусной и аппетитной полезная еда!

Движение – жизнь! Это еще одно обязательное правило для контроля диабета. Активные физические нагрузки, рекомендованные вашим доктором или врачом ЛФК, помогут оставаться в форме и не набирать лишний вес. Еще один эффект от упражнений – стабилизация артериального давления и укрепление сердечно-сосудистой системы в целом, которая у диабетика часто в опасности.

Регулярное измерение уровня сахара в крови – единственный из способов самоконтроля уровня глюкозы. Появившись около 50 лет назад, тест-полоски до сих пор остаются точным методом анализа в домашних условиях. Насколько часто следует ими пользоваться – зависит от типа СД и соблюдения режима питания.

Лучшим способом собрать все полученные данные и проанализировать их был и остается дневник самоконтроля, записи в котором должны быть регулярными. Тем, кто пренебрегает его ведением, гораздо сложнее взять диабет под контроль.
Еще раз о здоровье от NOVOKOM.SU