Профилактика почечных камней

Камни в почках известны человечеству с древних времен. Много нововведений было сделано в лечении камней в почках, но очень мало знаний о камнеобразовании, а также о том, как его можно предотвратить. Ежедневное умеренное потребление воды является одним из важных факторов профилактики почечных камней. Диета является еще одним фактором, который может способствовать или препятствовать образованию камней в почках. Другие факторы: окружающая среда, масса тела и наследственность.

Эти рекомендации, упомянутые ниже, являются общими для наиболее популярных видов почечных камней.

Жидкость

Количество воды, которое нужно пить человеку, зависит от погоды и уровня активности человека. Люди, у которых был камень в почках, должны пить достаточно воды и других жидкостей, чтобы производить как минимум 2 литра мочи в день. Этого можно достичь, выпивая около 3-4 литров воды каждый день. Вода должна потребляться периодически 1-2 стакана каждый час. Питье необходимого количества воды помогает сохранить мочу разбавленной и вымывать вещества, которые могут образовывать камни. Это самая важная вещь, которую человек может сделать, чтобы избежать камней в почках. Рекомендуется прием мягкой воды. Жесткую воду следует кипятить и охлаждать перед употреблением.

Жидкости, такие как грейпфрутовый сок, кола, пиво, вино, кофе, чай следует избегать в избытке, поскольку они содержат вещества, которые помогают формировать образования.

Рацион питания

Существует неправильное представление о том, что следует избегать употребления в пищу помидоров, чтобы предотвратить образование камней. Да, это верно, если человек потребляет их ежедневно в больших количествах.

Еще одно заблуждение — нужно избегать пить молоко, так как оно содержит кальций. На самом деле молоко уменьшает образование камней. Кальций в желудке связывается с оксалатами из пищи и удерживает его от попадания в кровь, а затем в мочевые пути, где он может образовывать камни. Люди, которые принимают дополнительный кальций для поддержания плотности костей, должны принимать таблетки кальция вместе с едой.

Натрий, часто из соли, заставляет почки выводить больше кальция в мочу. Высокие концентрации кальция в моче соединяются с оксалатом и фосфором, образуя камни. Сокращение потребления натрия предпочтительнее, чем уменьшение потребления кальция. Потребление мяса, рыбы и яиц следует сократить, так как они содержат пурины, которые распадаются в мочевой кислоте, что приводит к их образованию. Следует избегать повышенного употребления шоколада и орехов, таких как кешью, так как они содержат оксалаты.

Когда у человека формируется камень, его шансы на образование другого камня очень велики. Большинство мелких камней проходят самопроизвольно, но более крупный камень может потребовать лечения. Если они не будут обработаны в нужное время, то могут нанести необратимый вред почкам.
Источник: MED-TEMA.RU