Выбор диеты в зависимости от группы крови

Ученые, которые на протяжении многих веков исследовали кровь человека, выяснили, что строение эритроцитов может в ней отличаться. Таким способом были выявлены 4 основные группы крови. Многие биологи, медики, другие ученые сходятся во мнении, что это еще одно свидетельство активной эволюции человека как вида. Некоторые диетологи, проводя дополнительные исследования, выдвигают теории, по которым группа крови влияет на степень усвоения разных продуктов. Таким способом можно сформировать диеты, которые идеально подходят людям с I, II, III IV группами крови.

Диета для людей с I группой крови

I группа – самая древняя. Ее носители – прямые потомки кроманьонцев. Эти древние люди выжили, только благодаря охоте на диких животных. В их рационе преобладало мясо. Поэтому в список разрешенных и рекомендованных продуктов для современных людей, у которых эта группа крови, входят:

1) мясо в любом виде;
2) яйца;
3) птица;
4) рыба.

По статистике у таких людей чаще развивается лактозная непереносимость, они не могут употреблять молочные и некоторые виды кисломолочных продуктов. ЖКТ плохо реагирует и на обилие фруктов и овощей.

Диета для людей с II группой

II группа крови появилась у древнего человека, когда он начал заниматься земледелием, выращиванием овощей, корнеплодов, поэтому и диета современного носителя этой группы основана на растительной пище. Среди них больше всего веганов, вегетарианцев, потому что организм хорошо переносит овощи, фрукты, бобовые, травы.

Питание для людей с III группой

Не все древние люди ассимилировались на одной территории. Огромные племена кочевников перемещались с одного места в другое. Им тоже нужно было позаботиться о питании. Выращивать растительную пищу на земле они не могли, но водили с собой целые стада крупного рогатого скота. Чтобы разнообразить питание, они стали употреблять в пищу молочные продукты. Потомки кочевников стали носителями III группы крови. И их оптимальный рацион основан именно на молочных, кисломолочных продуктах, злаковых, мясе.

Рацион для людей с IV группой

Четвертая группа появилась в результате смешения представителей II и III групп, поэтому эти люди одинаково хорошо усваивают растительную пищу, молочные продукты, но плохо переносят мясо.

Подобные аспекты стали основой диеты Питера Д'Адамо. Вы можете проверить на себе эту теорию, выбрав оптимальные для себя продукты и оценив общее состояние здоровья, самочувствия после нескольких месяцев такой диеты.
С заботой о вашем здоровье ME-D.RU и NOVOKOM.SU