Как делать Капалабхати? Значение этой пранаямы и техника выполнения.

Йога-ретрит от #Sunsurfers c Романом Нарейко:
🍃 http://sunsurfers.ru/events/yoga-retreat/

Йога-марафон в режиме онлайн от #Sunsurfers:
🍃 http://sunsurfers.ru/projects/yoga-marathon/

Telegram-канал с актуальными новостями и текущими проектами #Sunsurfers:
🍃 https://tg.telepult.pro/joinchat/AAAAAEgLO-10ZW0pbdaSkA

------
Капалабхати — эффективный комплекс дыхательных упражнений, позволяющий очистить наше тело, улучшить работу пищеварительной и выделительной системы, укрепить мышцы пресса, выпрямить осанку и активизировать процессы дыхания.

Эта техника придает силы всему организму, успокаивает ум и пробуждает дремлющие центры, отвечающие за тонкое восприятие. Как правильно выполнять капалабхати расскажет преподаватель йоги Роман Нарейко.

Видео Как делать Капалабхати? Значение этой пранаямы и техника выполнения. канала #SUNSURFERS