Кто такой йог? Как стать йогом? Что дайот йога? Зачем нужна йога? Как заниматься йогой? Аннада

Лекция целиком - https://youtu.be/YJG8o6r4lEc
Больше видео на официальном канале - https://www.youtube.com/channel/UCO803caurMBjKhKnbr9lwaQ
Вся информация про Аннаду - https://taplink.cc/annada_official
Есть определение йога, оно описано в священном писании, которое называется Бхагавад - Гита и там описывается самим Богом, что йог – это тот, кто не ест слишком много и не ест слишком мало, не спит слишком много и не спит слишком мало. То есть должен быть баланс, золотая середина, тогда будет гармония. Тогда человек будет себя хорошо чувствовать и для какой-то практики это очень приемлемо и гармонично.
Вы всегда, когда кушаете пищу, на самом деле чувствуете, как вы себя чувствуете после еды. Если у вас есть полное удовлетворение и желудок нормально это всё переваривает, и вы не чувствуете беспокойство, у вас нет изжоги или вы наелись и лежите в одной позе и думаете «Чего я не умер». И не знаете, как это всё переварить. Переедание тоже очень сильно влияет на организм и если мы его перенапрягаем, то он в отместку начинает болеть.

Поэтому считаться что, когда человек кушает, он должен наполовину заполнить желудок пищей, на треть водой, а остальное должен быть воздух. То есть человек по факту должен изо стола вставать с легким чувством голода.

#йога
#йог
#аннада
#занятияйогой
#гуруйог

Видео Кто такой йог? Как стать йогом? Что дайот йога? Зачем нужна йога? Как заниматься йогой? Аннада канала Annada - философия кулинарии