Что такое пранаяма и почему её нужно практиковать с инструктором? Аннада

Лекция целиком - https://youtu.be/YJG8o6r4lEc
Больше видео на официальном канале - https://www.youtube.com/channel/UCO803caurMBjKhKnbr9lwaQ
Вся информация про Аннаду - https://taplink.cc/annada_official
Бывает так, что, когда мы начинаем практиковать без опыта, мы иногда боимся сделать неправильно и дышим в принципе неправильно. Когда мы начинаем практиковать, то в процессе это всё меняется, потому что разные могут быть вещи, но пранаяму лучше практиковать с человеком, который уже знает. Люди, которые пытаются сами практиковать пранаяму имеют шанс просто стать психами.

Пранаяма – это такая дыхательная практика, которая регулирует дыхательные каналы в нашем теле и даже в нашем теле душа держится на этих дыхательных каналах и если они нарушаются, то и психологическое состояние человека тоже нарушается.

Больше всего выводит человека из равновесия практика, где с задержками делается пранаяма, но если правильно практиковать, то таких результатов не будет. Те люди, о которых я говорю, они практиковали самостоятельно. Если вы чувствуете, что вам как-то не по себе, тогда остановитесь и дышите спокойно.
#аннада
#прана
#йога
#пранаяма
#практикапранаяма

Видео Что такое пранаяма и почему её нужно практиковать с инструктором? Аннада канала Annada - философия кулинарии