Продукты для здоровья суставов

Добавьте эти продукты в свой рацион, и суставы скажут вам спасибо:

Костный бульон и холодец
Содержат кальций, магний, калий, фосфор, а также набор аминокислот для восстановления хрящей.

Авокадо
Содержит антиоксиданты, которые защищают хрящ на клеточном уровне.

Черника
Способствует снятию боли и скованности в суставах.

Брокколи
Содержит соединения серы, которые останавливают разрушение суставов.

Коричневый рис
Улучшает амортизирующие свойства хряща.

Жирная рыба
Мощный противовоспалительный продукт.

Зелёный чай
Блокирует активность интерлейки́на 1-бета, который играет ключевую роль в деградации хряща.

Мы также приведём список продуктов, убивающих наши суставы. Большинство людей едят их каждый день.

Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
Ссылка на экране, в нижней части видео
#суставвосстановить #восстановлениесуставов

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

Видео Продукты для здоровья суставов канала Здоровьесберегающий канал