Костный бульон. Рецепт приготовления. 12+

Костный бульон вместо БаД. Реально? Вполне! Это именно та еда, которая лечит- суперфуд.

Костный бульон содержит минералы - калий, кальций, магний и фосфор. Содержит глицин - аминокислоту, которая стимулирует выработку соляной кислоты и повышает выработку желудочного сока.
Костный бульон содержит глюкозамин, который важен для поддержания суставов. Содержит большое количество витаминов и минералов : А, Д, Е, К , железо, магний, цинк, фосфор.

Противопоказан при обострении заболеваний ЖКТ, почек и в случае индивидуальной непереносимости.

Читать пост в моем блоге - 👉🏼 http://blog.ugrymova.ru/recepti/kostnyj-bulon/

Ингредиенты:
- сахарные кости из расчета 1 кг на 1л минимально
- вода чистая питьевая
- кастрюля для варки с толстым дном

Приготовление:
- замочить кости перед варкой на час в воде
- слить воду и поместить кости в кастрюлю
- залить кости необходимым количеством жидкости комнатной температуры
- после первого закипания, убрать пену, уменьшить огонь и оставить медленно варить 10-12 часов.
- готовый бульон процедить. Можно хранить в холодильнике или заморозить порционно.

------------------------
Подпишись на мой INSTAGRAM: 👉🏼 https://instagram.com/ugrymova
Подпишись на YOUTUBE канал: 👉🏼 https://www.youtube.com/c/Ugrymova

Вебинары в записи: 👉🏼 https://ugrymova.ru/zapis-webinarov/
Бесплатные вебинары: 👉🏼 https://ugrymova.ru/besplatnie-webinari/

BLOG: 👉🏼 http://blog.ugrymova.ru/
WEBSITE: 👉🏼 https://ugrymova.ru/
FACEBOOK: 👉🏼 https://facebook.com/ugrymova.o
TWITTER: 👉🏼 https://twitter.com/ugrymova_o

------------------------
iHerb: Cкидка 👉🏼 код - SIM6130

------------------------
ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:

🔹 Как выбрать рыбу: https://www.youtube.com/watch?v=Pvu-ekRjgOM
🔹 Планирование здорового рациона для всей семьи: https://www.youtube.com/watch?v=JhZRBP5A8rM
🔹 Основы здорового образа жизни: https://www.youtube.com/watch?v=Qef4FKfB0D0
🔹 Палео-Рацион: https://www.youtube.com/watch?v=Wkn9LCTD0_s
🔹 7 Причин женских болезней: https://www.youtube.com/watch?v=IiAoanvNtdc
🔹 Биохакинг мозга: https://www.youtube.com/watch?v=FJTRzRQadQU
🔹 12 полезных полезных привычек: https://www.youtube.com/watch?v=YyxrgiZbY4c
🔹 Самостоятельный сон ребенка: https://www.youtube.com/watch?v=UkR2nhcF8WY
#ольгаугрюмова #угрюмоварецепты #бульон

Видео Костный бульон. Рецепт приготовления. 12+ канала Ольга Угрюмова