Как не потеряться в делах: эффективный день с собой до конца года #shorts

До конца года у меня одно важное дело, которое я жду с нетерпением.

Нет, и это не подвести итоги, это ДЕНЬ С СОБОЙ. Важная традиция, которую я берегу с трепетом.
Записывайте инструкцию и повторите на свой лад.
1. За несколько дней до окончания года, в самый разгар суеты, вы выбираете день для себя и тщательно его планируете.
2. Вам нужно минимум 3-5 часов наедине с собой.
3. Чем заняться в это время? Всем, что вам приносить удовольствие.
4. Сходите в одиночестве на новогодний фильм, сходите в спа или баню, запишитесь на массаж, сделайте приятные дела, которые откладывали весь год для себя.
5. Побудьте с собой ❤️
6. Вы весь год заботитесь о других, вспомните про себя.
7. После такой практики, рекомендую делать ее чаще : раз в месяц. Вам точно понравится.
8. Постепенно это станет привычкой : держать ежедневно фокус на себе и своих желаниях.

Я планирую такой ближайший день 29 декабря, а вы? Напишите в комментариях намерение👇🏻

Если не сейчас, то когда?

#ugrymova #зож #нутрициолог

Видео Как не потеряться в делах: эффективный день с собой до конца года #shorts канала Ольга Угрюмова