Музыкальная тренировка! Укрепляет пресс! Поднимает настроение! Сжигает калории! В домашних условиях!

Музыкальная тренировка на спину
https://youtu.be/veE9VQls-sw
Ссылки на зарядки:
Зарядка №1. Классическая. Продлевает жизнь на один день. https://youtu.be/U94nKiBtdmw
Зарядка №2. В стиле УШУ. Продлевает жизнь на один день. https://youtu.be/Gma8FX39lw0
Зарядка №3. Лежачая... Продлевает жизнь на один день. https://youtu.be/BBi1kojS_kM
Зарядка №4. Снизу вверх. Продлевает жизнь на один день. https://youtu.be/YdrbFhT4rKk
Зарядка №5. Табата боевая. Продлевает жизнь на один день. https://youtu.be/DkMnqZDPmaQ

Ссылки на тренировки:
Тренировка всего тела за 8 минут по принципу Табата!
https://youtu.be/AmOoh-23esA
Тренируем сердце за 4 минуты! Продлеваем срок службы! Кардио - табата! https://www.youtube.com/watch?v=L27SQgtjnGI
Трейлер канала “Зарядка для друзей”. Как продлить жизнь и быть бодрым, энергичным, счастливым, если Вам 40 лет. Плюс, минус 20.
https://youtu.be/z5m1NKLL6_c

Привет, дорогие друзья!
Я приглашаю вас на необычную музыкальную тренировку.
Сегодня она будет на пресс.
Мы с Вами убьём сразу трёх зайцев. Во-первых, поднимем настроение, во-вторых, мы укрепим мышцы живота, и в-третьих, мы сожжем кучу калорий.
Правила такие. Пока играет быстрая мелодия, мы делаем упражнение, как только динамичная мелодия сменяется спокойной, отдыхаем.
Поехали!

Друзья!
Я Вас поздравляю! Вы сделали со мной музыкальную тренировку на пресс!
Но! Очень важно! Чередуйте тренировки на пресс с тренировками на спину это мышцы-антагонисты, они должны быть одинаково крепкими, чтобы всё было гармонично! .

Музыка для тренировки на пресс:
Moving on
Композиция "Comparsa - Latinesque" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100285.
Исполнитель: http://incompetech.com/
Are You Sleeping
Surf Shimmy by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4448-surf-shimmy/
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Aurora Borealis Expedition
Peppy Pepe by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4205-peppy-pepe/
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Beth
Corporate Mellow Groove
Your Call by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5018-your-call/
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Dreamland
Aurea Carmina by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4982-aurea-carmina/
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Escape
Aurea Carmina by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4982-aurea-carmina/
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Morning Stroll
Serenity
Onion Capers by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4679-onion-capers/
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Til Death Parts Us
Upbeat Forever by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5011-upbeat-forever/
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Turning Slowly
Feelin Good by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3744-feelin-good/
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Unrest
Композиция "Boogie Woogie Bed" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://audionautix.com/
Waterfall
Rio Nights

Видео Музыкальная тренировка! Укрепляет пресс! Поднимает настроение! Сжигает калории! В домашних условиях! канала Зарядка для друзей!