Тренируем сердце за 4 минуты! Продлеваем срок службы! Кардио - табата!

Привет, друзья!
После того как Вы сделали со мной одну из пяти зарядок, ссылки вот здесь и в описании к видео, я приглашаю Вас на тренировку, которая продлит срок службы Вашего сердца, сделает сосуды более эластичными. Кроме того, мы сожжём с вами некоторое количество лишнего жира, у кого он есть, конечно… А есть он у всех, практически). Уберём живот!
И всё это за 4 минуты!
Тренировка будет по принципу Табата! 20 сек. работаем, 10 отдыхаем!
Поехали!
Я делаю обычно 2-3 цикла. В зависимости от настроения, самочувствия и наличия времени. Но если Вы сделали зарядку, а потом эту тренировку, будьте уверены, Вы продлили себе жизнь минимум на 2 дня!
Спасибо! Ниже ссылки на мои видео:
Ссылки на зарядки:
Зарядка №1. Классическая. Продлевает жизнь на один день. https://youtu.be/U94nKiBtdmw

Зарядка №2. В стиле УШУ. Продлевает жизнь на один день. https://youtu.be/Gma8FX39lw0

Зарядка №3. Лежачая... Продлевает жизнь на один день. https://youtu.be/BBi1kojS_kM

Зарядка №4. Снизу вверх. Продлевает жизнь на один день. https://youtu.be/YdrbFhT4rKk

Зарядка №5. Табата боевая. Продлевает жизнь на один день. https://youtu.be/DkMnqZDPmaQ

Ссылки на тренировки:
Тренировка всего тела за 8 минут по принципу Табата!
https://youtu.be/AmOoh-23esA
Тренируем сердце за 4 минуты! Продлеваем срок службы! Кардио - табата! https://www.youtube.com/watch?v=L27SQgtjnGI
Трейлер канала “Зарядка для друзей”. Как продлить жизнь и быть бодрым, энергичным, счастливым, если Вам 40 лет. Плюс, минус 20.
https://youtu.be/z5m1NKLL6_c

Композиция "Merry Go - Distressed" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731.
Исполнитель: http://incompetech.com/
Композиция "Rags 2 Riches Rag" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://audionautix.com/
Композиция "Hyperfun" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400038.
Исполнитель: http://incompetech.com/

Видео Тренируем сердце за 4 минуты! Продлеваем срок службы! Кардио - табата! канала Зарядка для друзей!