Медитация для детей 🌅 (ДЕТСКАЯ медитация ДОБРОЕ УТРО) Детские медитации со Львом Соловьевым

Медитация для детей (ДЕТСКАЯ медитация ДОБРОЕ УТРО) Лев Соловьев. Утренняя детская медитация на 5 минут без какой-либо эзотерики. Детям очень хорошо делать утром после пробуждения.

Медитация для детей. Детская медитация ДОБРОЕ УТРО. Лев Соловьев.

Бесплатное мобильное приложение с детскими медитациями:

https://levsoloviev.com/meditacija-dlja-detej

Художник. Алина Добра

Инстаграм https://www.instagram.com/kulan_hatun/

Очень простая медитация для детей ДОБРОЕ УТРО:

- Простая визуализация: все вокруг просыпается
- Потягушки: “сканируем” разные части тела, попеременно двигая ими
- Отслеживаем дыхание (вдох и выдох)
- Улыбка в конце медитации, чтобы начать новый день с хорошим настроением

Эффект от этой медитации для детей: поможет Вашему ребенку и Вам встретить утро с хорошим настроением (утренние потягушки, дыхание и улыбка).

Детскую медитацию ДОБРОЕ УТРО лучше ставить утром сразу же после пробуждения.

Возраст детей для занятия медитацией?

Каких-либо ограничений и предписаний по возрасту детей нет. Каждый ребенок будет в разном возрасте реагировать на занятие медитацией по-разному. У кого-то медитация откликнется (и он будет просить ставить ее регулярно), у кого-то нет.

И это нормально.

Главное, чтобы не было принуждения. Просто слушать своих детей.

Медитация для детей. Детская медитация ДОБРОЕ УТРО. Лев Соловьев.

Бесплатное мобильное приложение с детскими медитациями: https://levsoloviev.com/meditacija-dlja-detej

Художник. Алина Добра
Инстаграм https://www.instagram.com/kulan_hatun/

#медитация
#медитациядлядетей
#детскаямедитация

Видео Медитация для детей 🌅 (ДЕТСКАЯ медитация ДОБРОЕ УТРО) Детские медитации со Львом Соловьевым канала Йога, Медитация - Лев Соловьев