►Болит спина? 5 приемов самомассажа с роллером.

Здесь ►https://1pir.org/6877 вы сможете заказать массажный ролл со скидкой и моим дополнительным видео-курсом в подарок.
В новом видео я хочу показать 5 приемов самомассажа - самомассаж с роллером.
Этот самомассаж спины я рекомендую использовать, чтобы снять напряжение и усталость в области спины.
Эти простые приемы самомассажа с роллером помогут вам, если, например, вы целый день проработали в офисе за компьютером, за рулём или в течение дня было достаточно много физической работы, из-за чего к вечеру вы стали чувствовать скованность напряжение легкую болезненность со стороны спины.
Важное замечание. Если при выполнении самомассажа роллом при использовании какого-то приема самомассажа появляется дискомфорт, болезненность, то вы этот прием самомассажа просто пропускайте. Такой самомассаж спины выполняем медленно, плавно и стараемся через дыхание максимально расслабляться.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina

Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=CEfqGH_wtyw - Болит спина? 5 приемов самомассажа с роллером.
Приятного просмотра #александрабонина

Больше полезных видео по теме:

►Боль под лопаткой: 2 простых приема самомассажа лопаток.
https://www.youtube.com/watch?v=hf2fEMjSY-A

►3 простых приема на расслабление грудных мышц.
https://www.youtube.com/watch?v=6e2mn5P1JXo

►Видео-обзор идеальных массажных роликов
https://www.youtube.com/watch?v=fyz_M_l7mQs

Видео ►Болит спина? 5 приемов самомассажа с роллером. канала Александра Бонина