ЗАЧЕМ НУЖЕН ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС?

Несколько причин утроить цифровой #детокс? Первая причина – снизить #стресс от потребляемого контента. Вторая причина – дать возможность мозгу разгрузиться и не фокусировать внимание на внутреннем контенте онлайн-пространства. Третья причина – обратить внимание на себя, на свои потребности и нужды. Четвертая причина – фокусировать внутреннее внимание на внутренних переживаниях и состояниях. В современном мире мы постоянно окружены технологиями: смартфонами, планшетами, компьютерами. Мы проводим большую часть дня за экранами устройств, постоянно получаем уведомления и информацию из интернета. Но такой постоянный поток информации может негативно сказываться на нашем здоровье и благополучии. Поэтому существует несколько причин утроить цифровой детокс и отказаться от использования технологий хотя бы на некоторое время. Во-первых, цифровой детокс поможет нам отдохнуть от постоянного потока #информации и электромагнитного излучения, что положительно скажется на нашем физическом и психическом состоянии. Во-вторых, такой отдых позволит насладиться общением с близкими и друзьями, провести время на свежем воздухе и заняться теми делами, которыми давно хотели, но не было на это времени. И наконец, цифровой детокс поможет нам осознать, насколько мы зависимы от технологий и подумать о том, как мы можем улучшить качество своей жизни, не зацикливаясь на устройствах. Поэтому периодический цифровой детокс – это прекрасная возможность отдохнуть от цифрового мира, насладиться реальными ощущениями и восстановить свою энергию и равновесие. ================================================== Есть вопросы или нужна помощь? Напишите нам в анонимный чат-бот «Телеграм» https://t.me/Rehab1Family_bot Или позвоните: +7 (495) 183-28-09 Узнайте больше о нашей клинике на сайте https://clck.ru/34qibJ ================================================== Следите за нашими обновлениями в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самое актуальное: TG https://t.me/RehabFamily VK https://vk.com/rehab_family Я.Дзен https://dzen.ru/rehabfamilycom Instagram https://www.instagram.com/rehab_family Facebook https://www.facebook.com/RehabFamily

Видео ЗАЧЕМ НУЖЕН ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС? автора Rehab Family