Крепкая сильная гибкая спина. Тренировка мышц спины. Для новичков и опытных спортсменов.
Хорошее упражнение для спины. Поможет укрепить спину. Даст возможность более эффективно выполнять приемы в партере.Выполнять после хорошей разминки. От 1-4 подходов от 10-20 раз в зависимости от Вашей подготовленности.
Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua
Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/
Видео Крепкая сильная гибкая спина. Тренировка мышц спины. Для новичков и опытных спортсменов. автора Вольная борьба Алексеенко
Видео Крепкая сильная гибкая спина. Тренировка мышц спины. Для новичков и опытных спортсменов. автора Вольная борьба Алексеенко
Показать
Похожие видео
Olympians who Played in the NFL: KR Ron Brown (Track & Field)
91: Tariq Woolen (CB, Seahawks) | Top 100 Players of 2024
Нхл 2023-2024 5 Января 2024
Вольная борьба. Защита от прохода в ноги. Управление для новичков и опытных спортсменов.
Вольная борьба. Комплекс упражнений с "Диском" для спортсменов. Развитие силы, выносливости.
Отжимание от пола между опор для борцов. Развитие мышц для защиты от приема "Накат".
✈️ Встреча сборной России среди девушек и юношей 13-14 лет из Бани-Луки
87: Haason Reddick (OLB, Jets) | Top 100 Players of 2024
Вольная борьба. Борьба в высоком партере. Прием "Турецкие ножницы".
GICWmADOh6vJF3ICACc8liMbcA5AbpR1AAAF
Нхл 2023-2024 5 Января 2024
Craziest Preaseason Plays: The Giants defense causes the Strangest Game Ending Blooper
Защита от проходов в ноги. Забегание приставными шагами. Вольная борьба.
89: Budda Baker (S, Cardinals) | Top 100 Players of 2024
Вольная борьба. Высокий партер. Прием переворот "Рычагом", защита скручивание назад.
Качаем пресс и развиваем силу рук. Упражнение в парах. Для борцов спортсменов единоборств и всех.
Вольная борьба. Борьба в низком партере. "Переворот захватом из под руки за шею".
Борцовские забегания.(забегания стоя на руках ). Развить все мышцы. Freestyle wrestling. Runaways.
Вольная борьба.Низкий партер прием переворот "Рычагом". Воздействие на шею соперника.
93: Harrison Smith (S, Vikings) |Top 100 Players of 2024