В чём секрет истинных изменений?

Я не буду ссылаться на контекст, но в этом видео хорошо передана основная идея, которую я часто повторяю своим клиентам. Она актуальна не только для фитнеса и похудения, но и для всех сфер жизни. Я и сам обращаюсь за помощью к психологам, но главное — это действия, которые мы предпринимаем, чтобы достичь своих целей.

Видео В чём секрет истинных изменений? автора Карягин Валерий