Курочкин+Быстрых-Сават-Финал-Сахалин-16 февраля 2025
25.02.2025 г., ВТ_14,5 км = 11,9 + 2,8 км (заминка), прекрасное февральское утро, минус 2, без ветра
Туда кроль, обратно на спине.
Кроль гребки одной рукой, с доской и ластами: 3 раза левой рукой, 3 раза правой рукой.
25-02-2025
Топы АСА и Топы Хардкор зарубились не на шутку.
Джанго vs Богатырёв.
Золотой vs Витрук.
MotoGP тренажер 🖥
Плавание на спине только ноги.
Плавание на спине, с паузой после каждого гребка.
Брасс. Три толчка ногами на один гребок руками.
25-02-2025.ВОЛЬНАЯ БОРЬБА. ТОП-5.
Плавание на спине, только ноги с вращением плеч.
25.02.2025 г., ВТ_14,5 км = 11,9 + 2,8 км (заминка), прекрасное февральское утро, минус 2, без ветра
Брасс. Спринт!
Баттерфляй, только ноги на спине.
Плавание на спине. Гребки одной рукой (свободная рука вытянута вперёд).
25.02.2025 г., ВТ_14,5 км = 11,9 + 2,8 км (заминка), прекрасное февральское утро, минус 2, без ветра
Только ноги, туда кроль, обратно баттерфляй.
Брасс с лопатками.
Плавание кролем с лопатками, обратите внимание на поддержание одинакового темпа.
