25.02.2025 г., ВТ_14,5 км = 11,9 + 2,8 км (заминка), прекрасное февральское утро, минус 2, без ветра

25.02.2025 г., ВТ_14,5 км = 11,9 + 2,8 км (заминка), прекрасное февральское утро, минус 2, без ветра, влажность 73%, почти один в Удельном парке, пару собачников видел вдалеке, и все! Беговая поверхность, почти вся ледовая корка,что для меня самый оптимальный вариант, потому что сегодня я работал-тренировался в salomon winter cross spik. Спокойное пробуждение в 2-38, почти мгновенное включение всего организма, наивысшее состояние фокусировки и чистоты взгляда, ничего лишнего, часовая дхательная практика сегодня больше теплой чистой воды, пил с большим удовольствием, сбалансированный белок с чуть большим % растительного, сегодня вновь добавил немного жиров с утра, мне все больше и больше, это нравиться, витаминно-минеральный комплекс с дополнительной антиоксидантной защитой и комплексом фитонутриентов. Фантастический заряд бодрости и свежести, мегазакачка кислородом в Удельном парке, получил такое удовольствие, что опять сбмлся с графика, ну и что, зато прошел часть времени так, как я хочу! #бегкаждыйдень #бегзимой #бегмышцы #бегбезтравм #бегсаломон #бегдолго #бегжизнь #бегденисвасильчук #runsalomon #runnurtililite #runespring #runicook

Видео 25.02.2025 г., ВТ_14,5 км = 11,9 + 2,8 км (заминка), прекрасное февральское утро, минус 2, без ветра автора Спортлагерь Дениса Васильчука