19 советов для СУПЕРЗДОРОВЬЯ! Советы для всех и на все времена👌

Программа БЕЗ САХАР от Академии Доктора Берга 👉 https://drberg.ru/nosugar?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2389 БЕСПЛАТНЫЙ тест на зависимость от сахара 👉 https://online.drberg.ru/sugar-test?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video Здоровье – это самое важное для каждого человека. Поэтому здоровье и долголетие – это то, к чему стремятся многие. Как быть здоровым? Эти советы по здоровью на каждый день помогут вам оставаться бодрыми, энергичными и здоровыми. Также советы по питанию помогут вам выбрать оптимальный для вас вариант рациона. _____ Полезный материал от партнёров: Методичка. Как приготовить Ройтери-йогурт https://ferment-lab.com/ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Тест на уровень витамина Д: https://drbrg.co/4cTlMjf Фильтры для воды: 1) https://www.amazon.com/Travel-Berkey-Gravity-Fed-Purification-Elements/dp/B00FMUYU6I 2) https://www.amazon.com/ZeroWater-7-Cup-Water-Filter-Pitcher/dp/B0722YFFCQ 3) https://clearlyfiltered.com/products/clean-water-pitcher L.Reuteri: 1) Избавьтесь от проблем с кишечником с помощью этого продукта!🧐https://www.youtube.com/watch?v=yC1yQVKCz00 2) Книга Доктора Дэвиса Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса https://www.litres.ru/book/vilyam-devis/superkishechnik-4-nedelnyy-plan-pereprogrammirovaniya-mikrobi-70713043/?ysclid=m5gylvzn4q603741855 3) Штамм L.Reuteri https://www.oxiceutics.com/products/myreuteri 0:00 - список советов для супер здоровья; 0:13 - совет №1; 0:35 - совет №2; 0:53 - совет №3; 1:39 - совет №4; 2:02 - совет №5; 2:42 - совет №6; 3:00 - совет №7; 3:26 - совет №8; 3:52 - совет №9; 4:49 - совет №10; 5:11 - совет №11; 6:12 - совет №12; 6:37 - совет №13; 7:14 - совет №14; 7:36 - совет №15; 7:57 - совет №16; 8:23 - совет №17; 8:53 - совет №18; 9:34 - совет №19. Лучшие советы для здоровья: 1. Ешьте тогда, когда голодны. 2. Пейте тогда, когда хочется пить, и не пейте, когда не хочется. 3. Вода с газом насыщает лучше, чем обычная. 4. Если не знаете, какую диету выбрать, то выберите одну и оцените самочувствие, потом другую – и поймете, что подходит именно вам. 5. Интервальное голодание. 6. Уберите перекусы. 7. Урежьте количество углеводов до минимума. 8. Проверяйте уровень инсулина натощак при сдаче крови. 9. Один из важнейших анализов крови – анализ на уровень витамина Д. Второй по важности нутриент – магний. 10. Калий – очень важный электролит. Еще больше советов для здоровья смотрите в видео. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/CvBR-GoBvzk Опубликован 20 апреля 2025 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #здоровье #здоровьеидолголетие #ДокторБерг #КетоДиета #пох

Видео 19 советов для СУПЕРЗДОРОВЬЯ! Советы для всех и на все времена👌 автора Dr. Berg - официальный русскоязычный канал