Мастер класс: круговая тренировка «Тренировочный сет из 5 упражнений на ягодичные мышцы».

Данная тренировка рассчитана на 3-4 повторения (круга). В ней хорошо прорабатываются ягодичные мышцы. Выполняя данную тренировку систематично, можно добиться хороших результатов: ягодичные мышцы приведёте в тонус, и даже увеличите их в объёме.

Видео Мастер класс: круговая тренировка «Тренировочный сет из 5 упражнений на ягодичные мышцы». автора Йога для улучшения гармонии в семейных отношениях