БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ ТЕРПЕТЬ НЕЛЬЗЯ ИЗБАВИТЬСЯ? 😟💔

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ ТЕРПЕТЬ НЕЛЬЗЯ ИЗБАВИТЬСЯ? 😟💔 Только вспомните эту ноющую и тянущую боль в пояснице, которая усиливается при любой физической активности. 😩 Это создает ограничения в вашей повседневной жизни. Разве вы мечтали быть Женщиной, скованной болью и неуверенной в себе? 🤔 Ведь вы еще так молоды! 💖 Уже не для кого не секрет, что состояние вашего тела определяет ваше самоощущение, настроение и успех в социуме. 🌟 ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ? 🤗 Тогда нам по пути! В видео я затронула только две мышцы, которые способствуют здоровой и сильной пояснице, а их еще больше! 💪✨ Туда входит и квадратная поясничная мышца, и ягодичные, и даже мышцы тазового дна. 🍑 Я еще много буду рассказывать о вашем теле, но пора признать, что невозможно достичь здоровья, силы и баланса, если работать с разными частями тела и никак их не объединять. 🤝 Я расскажу психосоматический характер каждой вашей мышцы, поэтому подписывайтесь и следите за моими постами! 📲 Мои видео сделают вас моложе, счастливее и увереннее в себе! 😍🌈 А сейчас о том, что вам ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ НАВСЕГДА, даже если там есть ГРЫЖИ! 🚫💥 Обязательно выберите грамотного и знающего анатомию тренера, от этого зависит ваше здоровье! 🧑🏫💖 Выбирайте комплексные и полноценные тренировки, где учат ваше тело двигаться в пространстве, включая весь мышечный корсет! 🏋️♀️🌍 Упражнения должны быть такими, которые учат ваши мышцы удерживать в повседневности ваш собственный вес и +15 кг, а не 115! ⚖️😉 Важно, во время тренировок через дыхание работать с поперечной мышцей живота и тазовой диафрагмой. Это способствует снятию боли с поясницы! 🌬️💨 А еще в одной тренировке у вас должен быть баланс нагрузок: удлиняющие мышцы, укрепляющие мышцы, расслабляющие мышцы (примерно так)! ⚖️✨ Если вы уже готовы избавиться от боли в пояснице и любых сковывающих вас ощущений, то ВСТУПАЙТЕ В МОЙ ОНЛАЙН КЛУБ ПО ЖЕНСКОЙ ЙОГЕ и саморазвитию! 🌸🧘♀️ Уже после первой практики вы снимите сжатия с поясничных нервов и почувствуете облегчение! 🌈💖 Я даю 100% гарантию, потому что имею опыт в преподавании 13 лет, а также за моей спиной профессиональный тяжелый спорт и изучение физиологии, анатомии, биомеханики! 📚🏆 Ссылка на бота для вступления в клуб🔗✨ https://t.me/YogaPlemyaBot Жду вас на занятиях йогой! 🧘♀️🌟

Видео БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ ТЕРПЕТЬ НЕЛЬЗЯ ИЗБАВИТЬСЯ? 😟💔 автора Дарья Еронен| Йога и телесные практики