У кого и почему не усваивается Витамин Д?

У кого и почему не усваивается Витамин Д? 🗣️ «Я пью витамин Д в течение всего года, сдаю анализы, а он все равно ниже нормы. Почему так происходит?» Витамин Д выполняет множество функций: участвует в усвоении кальция и фосфора, поддерживает работу нервной системы, укрепляет иммунитет и многое другое. Поэтому для нормального функционирования нашему организму необходимо достаточное количество этого витамина. Однако даже при регулярном поступлении его запасы быстро истощаются. Причин может быть несколько: 🟢Во-первых, в определенных условиях витамин Д имеет свойство плохо усваиваться: —заболевания ЖКТ (нарушение микрофлоры, язвенный колит, болезнь Крона); —избыточный вес (жировые клетки «съедают» запасы витамина); —проблемы с оттоком желчи (витамин Д является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров); —заболевания печени (Д3 проходит в печени первый этап трансформации в активную форму, поэтому при заболеваниях печени этот процесс «отнимает» у витамина Д силы). —при генетических отклонениях (в редких случаях у человека могут отсутствовать рецепторы, восприимчивые к витамину Д); —эндометриоз. 🟢Во-вторых, Д3 может сокращать свой уровень под воздействием приема некоторых лекарств: —противогрибковых / противосудорожных средств глюкокортикостероидов препаратов для лечения ВИЧ Они конкурируют за связь с ферментами и нарушает образование активных форм витамина D 🟢В-третьих, при дефицитах эстрогенов, андрогенов, пролактина, кальция, фосфора витамин Д может хуже превращаться в активную форму. ✅Как повысить усваиваемость витамина Д? ➖принимать его с жирной пищей ➖дополнить прием кальцием, витамином К2 ➖найти первопричину дефицита витамина Д и сначала устранить ее, а не употреблять высокие дозы Д3. Для профилактического приема выбирайте витамин Д «time to Care». Продукт сертифицирован и изготавливается на проверенном производстве, проходя многоэтапный контроль качества. Принимать по 1 капсуле в день во время еды в течение 1-3 месяцев.

Видео У кого и почему не усваивается Витамин Д? автора Екатерина Волкова врач гинеколог