Это сделает твою тренировку эффективнее 💪🏼

Обязательно ориентируйтесь на возможности своего тела. Не делайте через нестерпимую боль! Смотрите, сколько есть хода в амплитуде, в вашем организме. Тренировки для новичков и профи — в моем телеграм-канале. Ссылка в шапке профиля 🙌🏼

Видео Это сделает твою тренировку эффективнее 💪🏼 автора Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика