Ты никогда не сможешь похудеть, пока ты не начнешь действовать!

Вот в чём суть: мысли о диетах и спортзале - это хорошо, но они не дадут результатов, пока ты не начнёшь предпринимать реальные шаги. Начни с малого - добавь к своему дню одну полезную привычку: выпей больше воды, выбери полезный перекус или сделай небольшую прогулку. Не жди идеальных условий. Даже пара минут активности или один полезный выбор в питании уже делают разницу. Помни: похудение начинается не с понедельника, а с первого шага. Всё, что тебе нужно, - это решиться и начать.

Видео Ты никогда не сможешь похудеть, пока ты не начнешь действовать! автора Лень худеть с Ириной