наука или мистика?

🌬️ Дышите наукой, а не мистикой Я — инструктор дыхательных практик. Не медитирую, не «чищу ауру», а работаю с телом: ✅ метод Бутейко → убираем гипервентиляцию (меньше аллергии, астмы). ✅ Антистресс → снижаем кортизол за 3 минуты. ✅ Для сна → даём сигнал «отбой». Мои методы: — Измеряем пульс, CO₂, контрольные паузы. — Ноль эзотерики, только физиология. Попробуйте сейчас: Вдох носом (4 сек) → выдох носом (6 сек). Повторите 5 раз. Пульс замедлился? Вот она — сила дыхания! 👉 Я не учитель духовности. Я эксперт по дыханию.

Видео наука или мистика? автора Дыхательные практики // Степанова Елена