Для легких и кровообращения

Очень полезная практика для легких и кровообращения. Обязательно нужно делать тем, кто курит или бросил курить. Когда дыхательные пути и система кровообращения находятся в хорошей форме, человек чувствует себя полным сил и владеет собой. Дыхание, его поток внутри тела определяет также ваше эмоциональное состояние. Приведенный здесь комплекс упражнений помогает восстановить работу легких и улучшает циркуляцию крови по всему телу. Эта короткая динамичная крия предназначена для учеников среднего уровня, а также для активных учеников начального уровня, находящихся в хорошей физической форме. Ежедневно практикуя эту крию 22 минуты, вы восстановите свой организм, одновременно подготавливая легкие для практики пранаямы кундалини-йоги.Комплекс упражнений был впервые дан Йоги Бхаджаном 7 декабря 1983 года. Противопоказания: Нельзя делать беременным женщинам и женщинам в дни цикла. При наличии заболеваний, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед выполнением.

Видео Для легких и кровообращения автора Кундалини-йога с Анной