09.08.2023 - Пресс верхний. Подъём на наклонной скамье - 10 раз (до отказа)
09.08.2023 - Пресс верхний. Подъём на наклонной скамье - 10 раз (до отказа)
#худею #худеем #хочу похудеть
#худею сразу #качалка #бодибилдинг
#худею без диеты #худей без диеты
#как похудеть #как накачаться #как быстро накачаться
#вторая молодость #фитнесс #воркаут #жим штанги
#жим гантелей #перекладина #силовая тренировка
#как накачать пресс #как накачать мышцы
#как накачать ноги #как накачать спину
#качаю железо #силовой тренинг #как накачать бицепс
#как накачать грудь
Видео 09.08.2023 - Пресс верхний. Подъём на наклонной скамье - 10 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Видео 09.08.2023 - Пресс верхний. Подъём на наклонной скамье - 10 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Показать
Похожие видео
11.08.2023 - Жим от плеч сидя 60 кг - 9 раз (до отказа)09.08.2023 - Тяга одной рукой на себя 27.5 кг - 10 раз (до отказа)20.09.2023 - Пресс верхний. Подъём на наклонной скамье с грузом 20кг. - 16 раз (до отказа)20.09.2023 - Пресс верхний. Подъём на наклонной скамье с грузом 20кг. - 16 раз (до отказа)12.09.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 90кг. - 10 раз (до отказа)27.08.2023 - Жим с груди 50 кг - 37 раз (до отказа)05.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 45 кг. - 12 раз (до отказа)13.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 45 кг. - 10 раз (до отказа)12.09.2023 - Пресс верхний. Подъём на наклонной скамье - 13 раз (до отказа)22.09.2023 - Жим с груди за 1 минуту 20 кг. - 58 раз09.08.2023 - Тяга одной рукой на себя 27.5 кг - 10 раз (до отказа)26.08.2023 - Тяга к поясу сидя. Тренажёр - 50 кг. - 11 раз (до отказа)25.08.2023 - Сведение рук стоя. Грудь. Тренажёр 50кг. - 11 раз (до отказа)04.08.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр - 40 кг. - 8 раз (до отказа)26.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 60 кг. - 11 раз (до отказа)25.08.2023 - Сведение рук стоя. Грудь. Тренажёр 50кг. - 11 раз (до отказа)12.09.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 90кг. - 10 раз (до отказа)28.08.2023 - Тяга одной рукой на себя 30 кг - 12 раз (до отказа)05.08.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр - 45 кг. - 12 раз (до отказа)30.08.2023 - Жим с груди 112.5 кг - 9 раз (до отказа)