Загрузка...

Как качать пресс в домашних условиях. Упражнение Книжка.

Упражнение «Книжка» Техника выполнения: 1.Сядьте на коврик, ноги сведите вместе и слегка согните колени. Упритесь руками в пол. 2.Выпрямите ноги, не касаясь пола. Отклоните корпус назад. 3. Затем снова согните ноги, подтягивая колени к груди. Грудь в это время должна двигаться навстречу коленям. Выполняйте упражнение в течение 30 секунд. No Copyright Epicness Cinematic Drama Music by Musicology

Видео Как качать пресс в домашних условиях. Упражнение Книжка. автора ZALY'A PRODUCTION - ЛИЧНЫЙ БЛОГ
Яндекс.Метрика
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки
Страницу в закладки Мои закладки
На информационно-развлекательном портале SALDA.WS применяются cookie-файлы. Нажимая кнопку Принять, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
О CookiesНапомнить позжеПринять