ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 2️⃣

Через 2-3 недели после родов и КС можем переходить к коленно-кистевым позициям и выполнять упражнения по коррекции диастаза в этом положении 1. «Корсетоподобное» напряжение мышц живота 2. «Птица-собака» 3. «Птица-собака» усложненный вариант с отведение руки и ноги в верхней точке Подпишись @viki.barmina и не пропусти новый комплекс из челленджа 💪

Видео ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 2️⃣ автора vikibarmina