Осанка после родов — приобретает тип «круглая спина»

Мы начинаем больше сутулиться, носить ребенка на руках в ближайшие пару лет в удобных для нас позициях, что не совсем удобно для положения нашей спины. Таз переходит в задний наклон — из-за смены центра тяжести, да и иногда смещается в сторону — так как ребенка мы часто носим на одной стороне тела. Все это сказывается на: -здоровье и правильном положении нашего позвоночника -выпирающий живот который долго не уходит после родов -постоянные боли в спине Тело просто не привыкло к изменяющимся положениям после беременности Как же все таки продержать здоровую и красивую осанку с маленьким ребенком? 1️⃣Добавить мобильности в грудном отделе позвоночника 2️⃣Укреплять верхний плечевой пояс + ягодицы 3️⃣Восстановить внутренний кор: коррекция диастаза+восстановление МТД Только комплексна работа принесет ощутимые результаты и поможет продержать осанку после родов с маленьким ребенком на руках. #фитнесмама #восстановлениепослеродов #послеродов #осанкамолодоймамы #осанкамамы #мама #осанка

Видео Осанка после родов — приобретает тип «круглая спина» автора vikibarmina