БАЗА и БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ в ВОРКАУТЕ | не Workout

Всем привет! В этом ролике я рассказываю, о том что такое база и базовые упражнения в воркауте. Что такое база? Для чего нужна база и базовые упражнения? Что входит в базу? и многое другое в этом ролике. Приятного просмотра! Если у вас появились вопросы то пишите их в комментариях. Обязательно пишите комментарии, подержите канал лайком и подпиской, ставьте колокольчик. Всем Бобра! Ссылки: ★ Группа VK: https://vk.com/ne_workout ★ Мой VK: https://vk.com/ne_milord ★ boosty: https://boosty.to/neworkout ★ Хваты: https://youtu.be/_tWhrNnzBQU ★ Отжимания: https://youtu.be/W31JQCTEgX4 00:00 ПРИВЕДСТВИЕ И ТЕМА РОЛИКА 00:11 ЧТО ТАКОЕ БАЗА? 00:21 ЧТО ТАКОЕ БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 00:36 ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ 00:55 ФИЗ. ПОДГОТОВКА 01:14 ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 01:58 СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 02:21 ЭЛЕМЕНТЫ ДИНМАИЧЕСКИЕ 02:40 СТАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ 02:52 ПРО БАЗУ 04:25 БУБЛИ

Видео БАЗА и БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ в ВОРКАУТЕ | не Workout автора Тренировочный мастер