Упражнение "Колбаска"

Разминочное упражнение на координацию и равновесие. При выполнении задействованы мышцы спины и ног. Есть 2 способа выполнения упражнения: первый - руки вытянуты вперед, второй - руки прижаты к груди. Для новичков или маленьких детей рекомендуется выполнять упражнение дискретно по 3-4 оборота, чтобы поправить траекторию движения. Тренерская online - http://tronline.ru

Видео Упражнение "Колбаска" автора Тренировочный мастер