ТОП-4 ПРОСТЫХ упражнений для ВАШИХ СТОП ☑️

Здоровые и крепкие стопы - это фундамент для обеспечения нормальной работы всего опорного аппарата нашего организма. Они позволяют нам чувствовать себя комфортно и поддерживать активный образ жизни на протяжении многих лет. Часто при тренировках уделяется много внимания укреплению больших мышечных групп, таких как спина, ягодицы, ноги, грудные и другие, но мы часто забываем о стопах. Хотя они играют ключевую роль, так как они первыми вступают в контакт с поверхностью при ходьбе, беге или выполнении упражнений с весами. Выполняя эти упражнения, ты не только снимешь отёчность и напряжение с ног, но и предотвратишь варикоз, исправишь прикус, выровняется осанка ☑️ Да-да, именно стопы влияют на твой неправильный прикус, а также нарушение симметрии💁♀️ 1️⃣ Подпишись на мой ТГ канал, там регулярно провожу безоплатные разборы вашего здоровья: https://t.me/Masha_Kinash 2️⃣ А еще, я автор программы ТЕЛО МЕЧТЫ. Моя программа - это комплексный подход, который заменит тебе полгода в тренажерном зале. А последовательности, которые мы разучим останутся с тобой на всю жизнь! http://masha.md/telome4ti 3️⃣ Чтобы получить от меня полезный гайд "Секреты идеального живота", переходите по ссылке: https://telome4ti-bot.tg.pulse.is/ 4️⃣ Записаться на повтор безоплатного вебинара "Идеальная осанка", который проходит по вечерам в 21.00 (по мск). Переходи по ссылке и регистрируйтесь: https://telome4ti-bot.tg.pulse.is/ 5️⃣ Специально для вас я собрала все записи моих авторских вебинаров в одном месте: http://masha.md/vebinari

Видео ТОП-4 ПРОСТЫХ упражнений для ВАШИХ СТОП ☑️ автора Masha Kinash