ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА К ЛЕТУ - Даже ЛЕНИВЫЙ ПОХУДЕЕТ
❤️ Выбери свою программу:
НОВАЯ ТЫ за 8 недель: https://veryomina.com/newyou
Идеальное тело за 6 недель: https://veryomina.com/amazing-figure
Программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan
✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym
✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/
✅ Мой BOOSTY: https://boosty.to/veryomina
✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: https://veryomina.com/face
✅ Моя книга: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2870464/
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Если вы здесь, то, вероятно, уже решили, что к лету нужно сбросить несколько килограммов и привести тело в форму. Именно поэтому сегодня мы проведём отличную тренировку, которая поможет сжечь много калорий и укрепить мышцы всего тела. Благодаря этой тренировке ваша фигура станет подтянутой и красивой, и летом вы сможете без стеснения носить короткие шорты, купальники и юбки. Не забывайте, что для избавления от лишнего жира необходимо соблюдать дефицит калорий.
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
00:00 - Соблюдайте дефицит калорий!
00:54 - 1 раунд
04:09 - Минутка отдыха
05:18 - 2 раунд
08:20 - Отдых
08:40 - 3 раунд
11:40 - Отдых
12:00 - 4 раунд
15:12 - Мы сделали это!
Видео ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА К ЛЕТУ - Даже ЛЕНИВЫЙ ПОХУДЕЕТ автора ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Видео ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА К ЛЕТУ - Даже ЛЕНИВЫЙ ПОХУДЕЕТ автора ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Показать
Похожие видео
![Сожги 300 КАЛОРИЙ за 20 МИНУТ! Тренировка для Похудения Дома](http://pic.rutubelist.ru/video/5a/90/5a902d52aec7970e7d887a8dc511d0e6.jpg?size=s)
![НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ *Домашняя Тренировка 2 в 1 от Верьёминой*](http://pic.rutubelist.ru/video/f7/51/f751986bf68e961b0c08cb8476a96115.jpg?size=s)
![УБЕРИ УШКИ + СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ - Тренировка 2 в 1 для СТРОЙНЫХ НОЖЕК](http://pic.rutubelist.ru/video/2e/0c/2e0c8b80370e51ad98d1d33770b47cd8.jpg?size=s)
![ИЗБАВЬСЯ от ОТЕКОВ за 15 МИН в день - Такой МФР вы ещё не делали](http://pic.rutubelist.ru/video/26/93/26931f9be7e5610ec1e8bd2a09c6ec32.jpg?size=s)
![1000015356.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/f3/68/f3687b0188863c7d90685c1646cf748b.jpg?size=s)
![Ледовая Арена](http://pic.rutubelist.ru/video/ca/9d/ca9d2f16b41c36e4d84742cd3da01632.jpg?size=s)
![Приколы от филиппа беликова 3](http://pic.rutubelist.ru/video/15/df/15dfd80681cc63edeecdad6d1a9088cb.jpg?size=s)
![Убираем ЖИР с ВНУТРЕННИХ БЕДЕР за 10 МИН - Лучшая Домашняя Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОГ](http://pic.rutubelist.ru/video/68/8d/688d08e8b031256aad2aae4fadd8e87d.jpg?size=s)
![15 МИН Тренировка На ВЕРХ ТЕЛА - Стройные РУКИ, Тонкая ТАЛИЯ, Красивая СПИНА](http://pic.rutubelist.ru/video/76/98/769827cc7696dc5521fe26017cbc1b4d.jpg?size=s)
![⚡️Лучшие упражнения на ПРЕСС для рельефа⚡️ Сохраняй, чтобы повторить ☑️ #фитнес #похудение](http://pic.rutubelist.ru/video/19/db/19dba214ebea1d359dc436ecae9158a9.jpg?size=s)
![🔥Убери ЖИР и дряблость ВНУТРЕННИХ БЕДЕР - всего 5 упражнений 🔥#упражнения #тренировка #похудение](http://pic.rutubelist.ru/video/6c/aa/6caafe7bbf0df5cba3879ef8e6208a5d.jpg?size=s)
![Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ + НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ - Тренировка 2 в 1](http://pic.rutubelist.ru/video/66/da/66da8c87b47e72826e79bb66e6760815.jpg?size=s)
![ОДНА ОЧЕНЬ КРУТАЯ ФРАЗА‼️🔥](http://pic.rutubelist.ru/video/cd/a9/cda9bef69cc295b6bb5774627cfebb8b.jpg?size=s)
![Как УБРАТЬ ЩЕКИ и СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ СКУЛЫ за 10 МИНУТ - Лучшая Тренировка от Верьёминой](http://pic.rutubelist.ru/video/aa/88/aa88bfef2eb7abf42773a58c9787eca7.jpg?size=s)
![Современное горнолыжное снаряжение: тренды, как выбрать и кому верить.](http://pic.rutubelist.ru/video/80/7e/807e7720c920e2ac306884eb1cf905ec.jpg?size=s)
![Хочешь и пресс, и шоколадку? Сжигаем СНИКЕРС за 15 мин🔥#похудение #фитнес #тренировка](http://pic.rutubelist.ru/video/02/97/0297260de9f918f018aa5dfbeee53a0f.jpg?size=s)
![Как Держать Высокий Тестостерон🦍🔻](http://pic.rutubelist.ru/video/a3/77/a377a3ca09a1a075296238b86a572840.jpg?size=s)
![Футбол. Европа. Лига конференций УЕФА. 1/2 финала. Ответный матч.](http://pic.rutubelist.ru/video/7d/d6/7dd6b71f06c567a941aa5c7f52d1d148.jpg?size=s)
![Наша спортивная страна](http://pic.rutubelist.ru/video/4e/c3/4ec3183daf83d8c20b21b99d8b827cad.jpg?size=s)
![Договорные матчи в футболе вероятность. Программа для определения договорняков _ИНДИКАТОР МАТЧЕЙ_](http://pic.rutubelist.ru/video/b3/12/b312a7e58982097adb2fb69da32981da.jpg?size=s)