НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ *Домашняя Тренировка 2 в 1 от Верьёминой*
🌸 Выбери свою программу:
Идеальное тело за 6 недель: https://veryomina.com/amazing-figure
НОВАЯ ТЫ за 8 недель: https://veryomina.com/newyou
Программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan
✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym
✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/
✅ Мой BOOSTY: https://boosty.to/veryomina
✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: https://veryomina.com/face
✅ Моя книга: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2870464/
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Сегодня мы проведем нашу любимую тренировку «два в одном». Она поможет вам получить красивые, сочные, упругие и подтянутые ягодицы без целлюлита, а также плоский живот с кубиками пресса.
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
00:00 - Конкурс
00:28 - Раунд 1
03:23 - Отдых
04:42 - Раунд 2
07:24 - Отдых
07:44 - Раунд 3
10:24 - Отдых
10:44 - Раунд 4
13:24 - Отдых
13:44 - Раунд 5
16:24 - Мы сделали это!
Видео НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ *Домашняя Тренировка 2 в 1 от Верьёминой* автора ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Видео НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ *Домашняя Тренировка 2 в 1 от Верьёминой* автора ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Показать
Похожие видео
![NEW DEALS IN TOP FOOTBALL! Xavi Simons to Bayern - Kalafiori to Arsenal - Nico Williams to Barcelona](http://pic.rutubelist.ru/video/83/84/8384f826b041c52b404d90ee72362b9e.jpg?size=s)
![Мощные отжимания на бутылочках 0.5 литра.
Важно!!!
Локти не касаются пола!
Добро и Сила!](http://pic.rutubelist.ru/video/d3/05/d305db39d01781f9752f3ce509ac8366.jpg?size=s)
![Как Убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - Быстрое ПОХУДЕНИЕ в ЛИЦЕ](http://pic.rutubelist.ru/video/85/da/85da982be8298090d11b7dc55eb9c849.jpg?size=s)
![Проломил стул об голову своего соперника… #wrestling #нфр #реслинг #рестлинг](http://pic.rutubelist.ru/video/ee/6d/ee6d0803fd40e11f64527e7a9863296d.jpg?size=s)
![ПРОЩАЙ, ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА! 🔥 ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ ✅](http://pic.rutubelist.ru/video/18/fd/18fd635512f033618c4aae07418ca4f5.jpg?size=s)
![КРАСИВЫЕ и СТРОЙНЫЕ НОГИ за 20 МИНУТ ДОМА - Лучшая Тренировка, Чтобы Убрать ЛЯЖКИ](http://pic.rutubelist.ru/video/c5/09/c509ffb86cab7f80128f3a7d7fb83764.jpg?size=s)
![15 МИН Тренировка На ВЕРХ ТЕЛА - Стройные РУКИ, Тонкая ТАЛИЯ, Красивая СПИНА](http://pic.rutubelist.ru/video/76/98/769827cc7696dc5521fe26017cbc1b4d.jpg?size=s)
![ИЗБАВЬСЯ от ОТЕКОВ за 15 МИН в день - Такой МФР вы ещё не делали](http://pic.rutubelist.ru/video/26/93/26931f9be7e5610ec1e8bd2a09c6ec32.jpg?size=s)
![15 МИН Тренировка 2 в 1 - УБЕРИ ЖИВОТ + НАКАЧАЙ ПОПУ](http://pic.rutubelist.ru/video/ca/f6/caf6c9d6b805354533ef960aa14b9b19.jpg?size=s)
![борьба](http://pic.rutubelist.ru/video/d4/6d/d46d3421e8cbd6c33ba77f83fdda08a6.jpg?size=s)
![Вместе поделаем? (16 серия) #качалочкадядисаши](http://pic.rutubelist.ru/video/f3/b8/f3b8e67c526d022e06387f1662de90c1.jpg?size=s)
![🇷🇴 Супертурнир Superbet Chess Classic 2024/Обзор 7 тура: Дикие осложнения](http://pic.rutubelist.ru/video/58/fb/58fbe496e5dcbb34c2f82a115827ddb3.jpg?size=s)
![УБЕРИ ЖИВОТ, БОКА И ЛЯЖКИ | Эффективная тренировка на все тело](http://pic.rutubelist.ru/video/32/4d/324d16e7394f0b186d492a0d18138fb6.jpg?size=s)
![УБИРАЕМ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 7 дней 🗓](http://pic.rutubelist.ru/video/32/54/325461c3c813ee81642442820e2893a7.jpg?size=s)
![ЦЫПЛЕНКОВ ТРЕНИРУЕТ СИДОРЫЧЕВА](http://pic.rutubelist.ru/video/41/72/417232fc38aad753d2a6e95d18ec115e.jpg?size=s)
![Убираем НИЗ ЖИВОТА за 13 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС - метод Верьёминой](http://pic.rutubelist.ru/video/76/59/7659272be1dffd5b1f79dbc4b217530c.jpg?size=s)
![футбол](http://pic.rutubelist.ru/genericimage/b5/ef/b5ef1c1dc25e98884378113ce62de78a.png?size=s)
![Второй гол Мериха Демирала #shorts #мерихдемирал #футбол #чемпионатевропы2024 #австриятурция](http://pic.rutubelist.ru/video/17/c2/17c28f91ace168112d0fc20641c433c5.jpg?size=s)
![Первый гол Мериха Демирала #shorts #мерихдемирал #футбол #чемпионатевропы2024 #австриятурция](http://pic.rutubelist.ru/video/2c/24/2c246d7c3e341558a2f8777a5f32fff5.jpg?size=s)
![САМАЯ ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА для СТРОЙНЫХ НОЖЕК - Внутренние Бедра, Ушки + Целлюлит ✅](http://pic.rutubelist.ru/video/e4/09/e4097bd79faeaba46f8503a63623b1dc.jpg?size=s)