Утренняя йога для пробуждения тела

Динамичная, но неспешная йога для вашего утра! Будем двигаться плавно, соединяя дыхание с каждым движением, чтобы создать гармонию тела и разума. Плавные осознанные движения помогут мягко пробудиться после сна, укрепить тело и настроиться на позитивное начало дня. В конце практики Вас ждет шавасана. Мой голос будет сопровождать Вас, направляя в глубокую релаксацию и позволяя насладиться каждым мгновением тишины и покоя, чтобы завершить практику с ощущением умиротворения. Практика подходит для любого уровня подготовки.

Видео Утренняя йога для пробуждения тела автора Волшебные места для отдыха и спортсменов