Почему люди живут в драме? Конфликт глубинных убеждений!

Замечали, как одни живут спокойно, а друге в эмоциональных бурях? Разводы, скандалы, саморазрушение. Это не характер, а конфликт глубинных убеждений, управляющие вами программы. Как это работает? В голове звучат два голоса: «Ты должен быть идеальным» (от папы) «У тебя не получится» (от мамы) Конфликт между «надо» и «не могу» — это и есть драма. Откуда это? Детские установки, до 7 лет мозг верит всему. «Будь сильным» = «Не показывай слабость», «Не выделяйся» = «Успех вызовет зависть» Травматичный опыт, например, публичный провал ведёт к убеждению «Я никогда не смогу выступать». Культурные мифы. «Надо терпеть» ведёт к убеждению, что «Страдание — это добродетель». Пример: Ирина (имя изменено), 35 лет, устала от апатии и эмоциональных качелей. Выяснилось, что в детстве ей внушили: Папа: «Ты должна быть лучшей». Мама: «Не веди себя как выскочка, что скажут люди!» 30 лет Ирина металась между «докажи, что ты достойна» и «не смей быть заметной». Почему мы держимся за драму? Мозг экономит энергию и пользуется привычными сценариями, даже если они причиняют боль. Драма даёт чувство значимости: «Я страдаю, значит, моя жизнь важна». Страх пустоты. Если убрать «я неудачник», кто я тогда? По данным Journal of Counseling Psychology, 68% людей повторяют сценарии родителей, даже если осознанно хотят иначе. По данным ВОЗ, хронический стресс из-за внутренних конфликтов ведёт к росту психосоматики в 3 раза. Как выйти из порочного круга? Найдите свои программы. Какие детские установки вы до сих пор повторяете? Какие ситуации заставляют вас сильно тревожиться или злиться? Разделите «чужое» и «своё». «Это мамин страх или мой?». «Папа хотел, чтобы я был идеальным, а я?» Замените драму на осознанность. «Я должен» на «я выбираю». «У меня не получится» на «я проверю». Драма — не судьба, а привычка. Уберите убеждения, и они потеряют власть. Какие детские установки управляют вами? Пишите в комментариях или в личку по ссылке ниже, разложим всё по полочкам. Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki #психология #просчастье #счастье #убеждения #драма #саморазвитие #травмы #личностныйрост #консультация

Видео Почему люди живут в драме? Конфликт глубинных убеждений! автора ПРО СЧАСТЬЕ