Вина и стыд. И как от них избавиться!

Вина и стыд. И как от них избавиться! Чувствуете, что постоянно корите себя за ошибки? Или, может, живёте с ощущением «со мной что-то не так»? Вина и стыд кажутся похожими, но их влияние на психику и тело — совершенно разное. В этом видео разбираем: ✔️ Главное отличие между виной: «я сделал плохо» и стыдом: «я плохой» и почему стыд опаснее. ✔️ Как хронический стыд провоцирует болезни — от гипертонии до аутоиммунных нарушений. ✔️ Почему нельзя просто «забить» на эти чувства — и что делать вместо этого. ✔️ Конкретные техники, чтобы ослабить вину и стыд уже сегодня. ✔️ Как перестать тратить силы на поддержание «идеального образа» и начать жить свободно. Стыд — это не про ошибки. Это про то, как ты видишь себя. И если его не проработать, он будет диктовать ваши решения, отношения и даже здоровье. 👉 Ставьте лайк, если тема близка, комментируйте, напишите, с каким из чувств, вина или стыд, вам сложнее справляться? Подписывайтесь, чтобы не пропустить важные психологические разборы. Ваша жизнь — не место для вечного самонаказания. Давайте менять это вместе. Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в Telegram слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big Гарантирую конфиденциальность. Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big Реклама. Самозанятый, ИНН 645210749132 Фоновая музыка: Dramatic Story by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Abandoned by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ White Petals by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Colorful Flowers by Tokyo Music Walker | https://soundcloud.com/user-356546060 Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ #психология #просчастье #счастье #стыд #вина #самооценка #самоценность #свобода #личностныйрост #консультация

Видео Вина и стыд. И как от них избавиться! автора ПРО СЧАСТЬЕ