Комплекс для женщин "Дыши. Сияй" День 3

Трехдневный экспресс-курс для женского здоровья "Дыши. Сияй" Сначала посмотрите вступительное видео к комплексу: https://youtu.be/2cWql8-M4rU Комплекс из дыхательно-двигательных практик, направленных на работу с женской репродуктивной и мочевыделительной системой. Кроме этого будут практики на расслабление поясницы, оздоровление почек, мобилизацию тазобедренных суставов. Для данного комплекса не требуется специальное оборудование. Подготовьте коврик комфортной для вас толщины, стул и небольшую возвышенность под таз (плотно скрученный валик из полотенца, йога-блок, подушка). Всегда держите рядом с собой стаканчик с водой и платочек. --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/ Переходите в телеграм-канал: https://t.me/deg_life Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок https://t.me/elena_demina55 ---------------------------------------­----------------------------------------­----------- Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Meditation Impromptu 01 (исполнитель: Kevin MacLeod): https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Источник: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163 Исполнитель: http://incompetech.com/

Видео Комплекс для женщин "Дыши. Сияй" День 3 автора Elena Demina | Фитнес и дыхание