Комплекс для женщин "Дыши. Сияй" День 3
Трехдневный экспресс-курс для женского здоровья "Дыши. Сияй"
Сначала посмотрите вступительное видео к комплексу: https://youtu.be/2cWql8-M4rU
Комплекс из дыхательно-двигательных практик, направленных на работу с женской репродуктивной и мочевыделительной системой. Кроме этого будут практики на расслабление поясницы, оздоровление почек, мобилизацию тазобедренных суставов.
Для данного комплекса не требуется специальное оборудование. Подготовьте коврик комфортной для вас толщины, стул и небольшую возвышенность под таз (плотно скрученный валик из полотенца, йога-блок, подушка).
Всегда держите рядом с собой стаканчик с водой и платочек.
----------------------------------------------------------------------------------------
Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/
Переходите в телеграм-канал: https://t.me/deg_life
Там больше интересного и полезного.
Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок
https://t.me/elena_demina55
------------------------------------------------------------------------------------------
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Meditation Impromptu 01 (исполнитель: Kevin MacLeod): https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Источник: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163
Исполнитель: http://incompetech.com/
Видео Комплекс для женщин "Дыши. Сияй" День 3 автора Elena Demina | Фитнес и дыхание
Видео Комплекс для женщин "Дыши. Сияй" День 3 автора Elena Demina | Фитнес и дыхание
Показать
Похожие видео
![Комплекс для женщин "Дыши. Сияй" Вступительная часть](http://pic.rutubelist.ru/video/66/3f/663f7124309d60f73eead7573ca66b20.jpg?size=s)
![С 19 по 25 августа на УСБ «Динамо» прошли сборы по борьбе самбо среди юношей 9-16 лет](http://pic.rutubelist.ru/video/e8/9c/e89c85e9044cf5f58335ae43e3242747.jpg?size=s)
![Отборочные соревнования Московской области за право участия в Первенстве РФ среди девушек 2009 г.р.](http://pic.rutubelist.ru/video/9f/70/9f7017212a2822cd4e297d10d4de37ee.jpg?size=s)
![Отборочные соревнования Московской области за право участия в Первенстве РФ среди девушек 2009 г.р.](http://pic.rutubelist.ru/video/98/f1/98f11db1543757caa49d91cfb0fbadb3.jpg?size=s)
![ФУТБОЛЬНЫЙ КЛУБ "ЛИДЕР ЮГ" Краснодар. Детская футбольная школа - набор мальчиков 2012 г.](http://pic.rutubelist.ru/video/dc/3a/dc3a1a26c71146d95e01c0cf77831a49.jpg?size=s)
![1997. Первый Кубок России по тайскому боксу (ФТБР). Новосибирск (НГТУ). Промоутер Сергей Заяшников.](http://pic.rutubelist.ru/video/20/f2/20f2cd7e19d77732e2d6d2c4cd6e1b94.jpg?size=s)
![Активная практика на баланс между духовным и материальным | Дыхание + движение](http://pic.rutubelist.ru/video/78/74/7874f40533ad4f147169b11e20cc44a6.jpg?size=s)
![Михаил Дегтярев о всероссийском марафоне «Земля спорта» на России 24](http://pic.rutubelist.ru/video/99/74/9974b5c1e6bc4f559502b17c7c6ae8f1.jpg?size=s)
![Кубок Вельвета-2023. Агафонов Роман-Градова Анастасия](http://pic.rutubelist.ru/video/5c/53/5c53602431dc295b9901a0640a5eab98.jpg?size=s)
![Пилатес для начинающих.](http://pic.rutubelist.ru/video/11/d3/11d39cf9948e9cf9af51288e23e7d1e6.jpg?size=s)
![Тренировка с петлями TRX на мобильность и силу shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/8f/b8/8fb8187cf3a8d581ef5ded49171c57bd.jpg?size=s)
![Тренировка от отеков и целлюлита | Упругость тела | Лимфодренаж](http://pic.rutubelist.ru/video/6b/83/6b83a2c48307cbae6a53cce12c171282.jpg?size=s)
![Крым. Сапборд](http://pic.rutubelist.ru/video/57/c1/57c1508dd630f072d5bb106b5a811d4b.jpg?size=s)
![Комплекс для женщин "Дыши. Сияй" День 1](http://pic.rutubelist.ru/video/8a/77/8a773a650fd4f17395cd45bc3410915e.jpg?size=s)
![Йога для расслабления. Юлия Пегасова.](http://pic.rutubelist.ru/video/a8/28/a828dd092cfe60161f04fe592e037113.jpg?size=s)
![Дисциплина "Художественное мечтание"
#dfm106 #ДИлимпийскиеИгры2024 #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/38/c7/38c7ef2e5b8aecf67b04b780a6a2e17e.jpg?size=s)
![Отборочные соревнования Московской области за право участия в Первенстве РФ среди девушек 2009 г.р.](http://pic.rutubelist.ru/video/f0/b0/f0b0e55ea0eb047081f2fb3de4c8869a.jpg?size=s)
![Йога, вечерний комплекс для начинающих. Юлия Пегасова.](http://pic.rutubelist.ru/video/cc/61/cc61bd69814edc505acd3b0f1a4ff232.jpg?size=s)
![Отборочные соревнования Московской области за право участия в Первенстве РФ среди девушек 2009 г.р.](http://pic.rutubelist.ru/video/4a/73/4a731e65e6b3cba399cb7b0d096481ee.jpg?size=s)
![выполняю задвния](http://pic.rutubelist.ru/video/2f/24/2f24665a381ef5e2f3ded82c20c02e2c.jpg?size=s)