Комплекс для женщин "Дыши. Сияй" Вступительная часть

Вступление к трехдневному экспресс-курсу для женского здоровья "Дыши. Сияй" Комплекс из дыхательно-двигательных практик, направленных на работу с женской репродуктивной и мочевыделительной системой. Кроме этого будут практики на расслабление поясницы, оздоровление почек, мобилизацию тазобедренных суставов. Для данного комплекса не требуется специальное оборудование. Подготовьте коврик комфортной для вас толщины, стул и небольшую возвышенность под таз (плотно скрученный валик из полотенца, йога-блок, подушка). Всегда держите рядом с собой стаканчик с водой и платочек. --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/ Переходите в телеграм-канал: https://t.me/deg_life Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок https://t.me/elena_demina55 ---------------------------------------­----------------------------------------­----------- Исполнитель: Domitori Taranofu Название музыки из видео: Everything Has Its Time

Видео Комплекс для женщин "Дыши. Сияй" Вступительная часть автора Elena Demina | Фитнес и дыхание