2 дня до Rinjani Ultra. Как собираюсь на одну из самых тяжёлых ультрагонок на планете.

В этом видео я показываю, как проходят два дня перед стартом Rinjani Ultra — одной из самых тяжёлых ультрагонок в мире. Гонка проходит на вулкане высотой 3800 метров и включает дистанцию 160 километров с набором почти 15 000 метров по вертикали. Это действительно суровое испытание. Я рассказываю: — какую экипировку и снаряжение выбираю и почему, — какие кроссовки, одежду, гели, еду, вещи на заброски беру с собой, — что входит в список обязательного снаряжения, — как провожу предстартовую тренировку, — и как проходит сам день старта. Это первая часть. Продолжение гонки — в следующем видео. Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run ▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - https://www.instagram.com/dnevnik_marafonca ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca ▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010 #ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг

Видео 2 дня до Rinjani Ultra. Как собираюсь на одну из самых тяжёлых ультрагонок на планете. автора Дневник Марафонца