Как побороть выгорание? Меньше дисциплины, больше отдыха и больше смысла!

Друзья! Эмоциональное выгорание — это не выдумка, не слабость и не глупость. Это самая настоящая проблема. И это главная причина, почему вы не хотите делать то, что раньше вы хотели делать. Что было вашей целью. И что вас вдохновляло двигаться вперёд. И первый шаг, чтобы избавиться от выгорания — это снизить свою рабочую нагрузку. Мы не способны выполнять сложные дела дольше 2—3 часов в день. А дальше начинается прокрастинация. Которую мы, конечно, можем победить, приложив свою силу воли, дисциплину. Но именно постоянный упор на дисциплину как раз и приведёт вас к выгоранию на большой дистанции. Поэтому снижайте нагрузку. Работайте меньше, но лучше.

Видео Как побороть выгорание? Меньше дисциплины, больше отдыха и больше смысла! автора Павел Бердов