ОБЛЕГЧИ СЕБЕ ЖИЗНЬ

🔥Почему важно работать над мышцами тазового дна? Напряжение в этой области может вызывать дискомфорт, боли в спине и даже влиять на работу внутренних органов. Этот комплекс всего за 5 минут снимет зажимы и улучшит кровообращение! 💡 Техника выполнения: 1.На вдох, наклон вниз, на выдох возвышаемся обратно 2.На вдох ушли в низ, на выдох возвращаемся обратно 3.На вдох тянемся локтем назад 👉 Для 100% эффекта – смотри прикреплённое видео! 🚀 Больше лайфхаков для здоровья – в Telegram https://t.me/+iH_Hg9DIdf82ZDli #ЗдоровьеТаз #Расслабление #УпражненияДома #спорт #фитнес #тазовоедно #тренировка #упражнения #здоровье #фитнесмотивация #фитнесдома #питание #силовыетренировки #тонус #мышцы #спортзал #кардио #похудение #тренировкидома #красотатела #сила #физическаяактивность #осанка #мышцытазовогодна #здоровьеженщины #активныйобразжизни #фитнесцели #мотивация #тело #энергия #спортдляженщин #счастливоетело #здоровьеипитание #женщинакрасота #тазовоеднотренировка #тренировкитазовогодна #мтд #мтддома

Видео ОБЛЕГЧИ СЕБЕ ЖИЗНЬ автора Алена ЯэтоG, Тазовое дно и Фитнес + ПП