Худеем сидя на стуле. Уйдут объемы во всем теле

Комплекс упражнений для похудения сидя на стуле. Худеем не только в животе, но и объемы во всем теле уйдут. В этом комплексе делаем пять упражнений в два круга. Для увеличения нагрузки можете повторно сделать несколько кругов. Но я рекомендую делать понемногу, но каждый день. Тогда эффект для здоровья будет значительно выше. ✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале https://t.me/sarmatclub ▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь https://clubsarmat.ru Тайм-код: 00:00 Комплекс упражнений для похудения сидя на стуле 00:35 Ходьба сидя на стуле 01:35 Повороты в стороны 02:35 Поднимаем колени 03:35 Наклоны вперед 04:35 Разрабатываем ноги 05:35 Второй круг. Первое упражнение 06:35 Второе упражнение 07:35 Третье упражнение 08:35 Четвертое упражнение 09:35 Пятое упражнение 👉 Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Ссылка на это видео - https://rutube.ru/video/private/812828c3587ab22f6fe4aee3288ff03c/?p=AGC0FXFAo9sJYnfyFBaxtA Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Отказ от ответственности. Канал ЗОЖ с Сарматом. Канал только предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. #зожсармат #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #упражнениядляздоровья

Видео Худеем сидя на стуле. Уйдут объемы во всем теле автора ЗОЖ с Сарматом