❗️Одно действие, которое точно поможет убрать боль в пояснице

Сколько раз Вы тянулись за обезболивающим, надеясь избавиться от этой ноющей, тянущей боли? 😔 Я более 10 лет помогаю людям справиться с болью. За это время я работал остеопатом, кинезиологом, массажистом... 👐 И знаете, что я понял? Эмоции... ВОТ на что следует обращать внимание. Поясница — это опора, основа. И когда мы чувствуем БЕССИЛИЕ что-то изменить в жизни, нести свой груз ответственности, тело реагирует БОЛЬЮ ❌ 👉 Не смогли добиться цели? 👉 Взяли на себя слишком много? 👉 Вините себя за ошибки? Триггерит? Значит, пора действовать. Что нужно сделать? 1️⃣ Остановитесь. Прямо сейчас сделайте глубокий вдох и выдох. 2️⃣ Спросите себя: «В чем я сейчас чувствую бессилие? Что я не могу изменить, принять, сделать?» 3️⃣ Простите себя. Скажите себе: «Да, я неидеален(-льна), я могу ошибаться. Но я принимаю себя и отпускаю эту вину». ❗️Повторяйте это упражнение каждый раз, когда чувствуете боль в пояснице.

Видео ❗️Одно действие, которое точно поможет убрать боль в пояснице автора Психосоматика на пальцах