Почему тормозит ноутбук? Честный гайд по очистке системы

► Внешние жесткие диски и SSD - https://bit.ly/4jFlvTn ► Как почистить память на компьютере - (сюда ссылку на видео с платформы где сомотрят) ► Как сделать из смартфона веб-камеру? - https://youtu.be/I69Gn8-N-ds 00:00 - Вступление: почему ноутбук тормозит 00:23 - Первое правило: переносим файлы в облако или на флешку 00:58 - Windows: чистим корзину и временные файлы 01:17 - Очистка системных файлов и включение контроля памяти 02:09 - Удаляем ненужные программы и освобождаем место 02:38 - Оптимизация автозагрузки в Windows 03:05 - Лирическое отступление: вечер перед съёмкой 03:38 - Чистим MacBook: удаление мусора и приложений 04:38 - Как изменить автозагрузку в macOS 05:07 - Очистка кэша в браузерах и мессенджерах 06:01 - Сторонние приложения: опыт с CCleaner и CleanMyMac 06:56 - Вывод: встроенных инструментов достаточно 07:24 - Ваш опыт и мнения — пишите в комментариях 07:49 - Итоги Ноутбук стал заметно медленнее, всё дольше загружается и забит файлами? В этом видео — практичный разбор, как вручную почистить Windows и macOS без установки сторонних программ. Показываем, как удалять временные файлы, системный кэш, старые приложения, мусор из загрузок и данные браузеров. Разбираем настройки автозагрузки, инструменты «Контроль памяти» и встроенные функции систем, о которых многие забывают. Подойдёт и для новичков, и для тех, кто давно работает за компьютером. Также затронем ситуации, когда ноутбук вроде бы чист, но всё равно тормозит. Покажем, что стоит проверить в Windows 11 и где искать «пожирателей ресурсов» на Mac. Поговорим и о сторонних утилитах — почему тот же CCleaner может не работать, а CleanMyMac иногда только создаёт новые проблемы. Всё объясняем спокойно, без лишней терминологии, с акцентом на то, что действительно помогает. Если хотите вернуть своему ноутбуку нормальную скорость — этот разбор будет полезным. __ Заходите подружиться с нами в соцсетях — там вы найдете скидки, розыгрыши, шутки, полезные шпаргалки и другие интересные материалы про технику. Ситилинк в соцсетях: https://vk.com/citilink_ru https://ok.ru/citilink.ru https://t.me/citilink_official https://journal.citilink.ru/ #ЧисткаНоутбука #ОптимизацияWindows #ОптимизацияmacOS

Видео Почему тормозит ноутбук? Честный гайд по очистке системы автора Ситилинк