День 1. Урок 2. Подъемы ног для накачки пресса работают_ Как убрать жир с живота
А нужно ли стоять в планке больше 30 секунд?
Качание пресса убирает жир на животе?
А нужно приседать, чтобы накачать ягодицы?
Школа тренеров и нутрициологов Linnik Fitness: платные и бесплатные курсы, статьи по фитнесу и нутрициологии https://linnik-fitness.ru
Видео День 1. Урок 2. Подъемы ног для накачки пресса работают_ Как убрать жир с живота автора LINNIK FITNESS
Видео День 1. Урок 2. Подъемы ног для накачки пресса работают_ Как убрать жир с живота автора LINNIK FITNESS
Показать
Похожие видео
![26 августа 2024. Верона - Ювентус прогноз на матч Италия. Серия A](http://pic.rutubelist.ru/video/4c/7b/4c7be320cc1ef6475fb55a8b7f1a1fa5.jpg?size=s)
![Airsoft Below Freezing: Attrition](http://pic.rutubelist.ru/video/27/e4/27e47fb8bad7ce39cd307e2ba2a2dfa5.jpg?size=s)
![1000000719.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/ef/2f/ef2fd29414a6c45fbd53635f6e65ff6e.jpg?size=s)
![День 1 . Урок 3. Что нужно знать, чтобы начать работать](http://pic.rutubelist.ru/video/d4/93/d493dabbdfeb8e6d2670fd4928092a88.jpg?size=s)
![Нутрициология. Структура и функции аминокислот, пептидов, белков](http://pic.rutubelist.ru/video/5b/12/5b125d9061442e5c400f410e2fe2744c.png?size=s)
![ПЕРВАЯ ПОБЕДА В СЕЗОНЕ 24/25!!! «Факел»:«Оренбург». Как это было ?](http://pic.rutubelist.ru/video/9d/af/9daf7db8a00030555f3bb82e46733565.jpg?size=s)
![8 упражнений для красивой осанки](http://pic.rutubelist.ru/video/67/3a/673a13bc1e7b0545d24ed4e6f4c33dd5.png?size=s)
![МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ / KOENIGSMANN - СТОЛ ДЛЯ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА](http://pic.rutubelist.ru/video/7c/cc/7ccc0653dafdb3fee251c582c2f05a5f.jpg?size=s)
![День 3. Урок 2. Как тренеры ищут клиентов на онлайн-услуги](http://pic.rutubelist.ru/video/d1/9a/d19a7ae0f56e870e5828c22d03f026d9.jpg?size=s)
![26.08.2024.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/d6/26/d626bee2627ad5afc09b8e1329927020.jpg?size=s)
![Йога стоя](http://pic.rutubelist.ru/video/f9/a5/f9a5696319a74f09237917789c5985b9.jpg?size=s)
![Быстрые vs сложные углеводы: что правда, а что миф?](http://pic.rutubelist.ru/video/79/44/7944038f9ae5881b5450406ad5ab734c.png?size=s)
![👊 Конор продолжает готовиться к возвращению 💪](http://pic.rutubelist.ru/video/d9/5f/d95f386b1a514abffc47cfe9d0774a59.jpg?size=s)
![В Ингушетии проходит турнир по национальному боевому искусству "Шодсанлат"](http://pic.rutubelist.ru/video/70/10/70101401820cbfd37037900aaec4c435.jpg?size=s)
![День 3. Урок 1. Как ученики ищут клиентов в зале](http://pic.rutubelist.ru/video/b8/81/b8810236a4308dd8ced6fca812285c49.jpg?size=s)
![Старт. Видео 1. Программа курса _Быстрый старт_](http://pic.rutubelist.ru/video/c3/4a/c34abbc4862dbd43cb4aa6e40346b5d5.jpg?size=s)
![Сплав по Белой, вход в гранитный каньон](http://pic.rutubelist.ru/video/af/95/af95218910e72ce646488e553085e350.jpg?size=s)
![Частые вопросы](http://pic.rutubelist.ru/video/1a/ab/1aab176f41f3dd4c01b6d18e560afc8a.jpg?size=s)
![День 1. Урок 1. Можно ли после 40 стать фитнес-тренером_ Нужно ли быть спортсменом_](http://pic.rutubelist.ru/video/41/b0/41b07625e75c5198648b8369a8b62996.jpg?size=s)
![День 2. Урок 3. Как выстраивается работа онлайн-тренера_](http://pic.rutubelist.ru/video/f1/eb/f1ebb1cdead764a1418755bc1d5325f8.jpg?size=s)