Три вещи, которым нужно научиться до 40

🚩третий ключ самый важный 1 → взрастить самоценность это не про самооценку - она завит от мнения людей и нормально, что она нестабильна. А самоценность - это то что не зависит от внешних факторов, это вечный огонь уверенности. 2 → не сравнивать себя с другими И особенно с собой в пару, 10, 20 лет назад. Видеть свою красоту сегодня. Каждый возраст - красив по-своему! 3 → любить и заботится о своем теле, питании Спорт, хорошее питание - это не только то, что нужно для молодости, но это еще катализаторы для гормона счастья, за которыми очень важно следить. Как я поддерживаю свое тело и питание без жестких ограничений, тяжелых тренировок. Почему красота - это не вопрос д•нег, а вопрос дисциплины расскажу завтра в 15 декабря в 18:00 на моем эфире в тг-канале «Игра» Регистрируйтесь на эфир по ссылке в шапке @af_filippova.anastasiya профиля #психология #отношения #женщина #любовьксебе

Видео Три вещи, которым нужно научиться до 40 автора Анастасия Филиппова, психотерапевт